Tシャツのサイズ目安は、170cmならM〜L・着丈61〜63cm。180cmならL〜XL・着丈64〜66cmです。
ただ、同じLでも着丈はブランドで63〜68cmと違います。表で目安をつかんだら、最後は商品ページの着丈で答え合わせしてください。
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✓本職はメカエンジニア｜服も“理屈”で考える
✓6年間で総額300万円を服に注ぎ込んできた
✓Instagramで“ちょうどいい”服選びを発信
本記事は、182cmの私が手持ちのTシャツ7枚を平置きで実測して書いています。
身長別Tシャツサイズ・着丈早見表【165〜195cm】
1枚で着るときの、サイズと着丈の目安です。182cmの行は私の実測です。
通販で1枚目を試すなら、「ヘインズ」の「BEEFY-T」が比べやすいです。公式のサイズ表が細かく出ています。
公式の身長の目安は、M＝165〜175cm、L＝175〜185cmです。着丈だけで見ると、180cm前後でもMが表の数字に近くなります。
TシャツのM・L・XLは身長何cm向け？XLは180cmから
サイズから身長を逆に引くと、目安は次のとおりです。日本ブランドのTシャツを、1枚で着る場合です。
XLがジャストになり始めるのは、おおよそ180cmから。ただ、「高身長だからXL」と決めつけるのは早いです。
182cmの私の手持ち7枚は、Lが中心。着丈が65cm前後取れれば、Lで足ります。
逆に、海外ブランド（ZARAなど）やユニセックス設計は、Lで足りることが多いです。
では、表の「着丈」はTシャツのどこを測った長さなのか。次で図にしました。
Tシャツの着丈とは？身丈との違いと測り方【図解】
着丈とは、Tシャツを背中側から見て、襟の付け根から裾までの長さです。
似た言葉の「身丈」は、肩のいちばん高い所から裾まで。スタート地点が高いぶん、身丈のほうが2〜3cm長く出ます。
測るときは、Tシャツを平らな所に置き、しわを伸ばします。背中側の襟の付け根から、裾までまっすぐ測ってください。
手持ちで一番しっくりくる1枚を測っておくと、通販の実寸と比べるだけでサイズを選べます。
ちょうどいい着丈は？182cmが60cmと65cmを着比べ
60cmは、裾がパンツのウエストで止まります。腕を上げると、お腹が見えそうになる長さです。
65cmなら、裾がウエストを隠します。182cmが1枚で着るなら、このくらいが基準です。
182cmが手持ち7枚で実践｜着丈と身幅で見え方はどう変わる？
ここからは実践編です。182cmの私が手持ちのTシャツ7枚を着て、着丈と身幅で見え方がどう変わるかを比べます。
先に結論を言うと、着丈は身長で決まり、身幅は体型と好みで決まります。だから、着丈で候補を絞ってから身幅を選びます。
着丈の短い順に掲載。金色の枠は身幅が最小・最大の2枚（同じ「L」でも身幅は17cm差）。肩幅・袖丈は後述の各項目に記載。
7枚とも平置きで実測しました。測り方はT-fashionの採寸ガイドに合わせています（着丈は背面の襟の付け根から裾まで）。
7枚を着てみた｜ジャスト〜きれいめ系の4枚
手持ちで一番シャープな1枚。リブ素材で体に沿うぶん、きれいめに振りたい日に使っています。
MとLで迷って試着した比較は、COSのリブTのレビューにまとめています。
とろっとした上質見えの生地が特徴。身幅50cmでゆとりはあるのに、着丈63cmと短めなのが182cmには惜しい1枚です。
タックインすることを考えると、身長182cmの私では着丈が65cm程度欲しいところです。
Mなのに着丈66cmが取れる、バランスのいい1枚。価格を考えると、まず試す候補に入れやすいと思います。
シルエットとコストは〇。ただ実物を見ると素材が少し安っぽいかも、、、
そこはわかったうえで購入するといいですね。
手持ちで着丈が一番長い68cm。海外ブランドのZARAは縦に長い設計が多く、丈が足りない悩みとは無縁です。
そのぶん身幅43cmはかなり細身。体のラインが出るので、細さを拾いたくない人は別のTシャツを選ぶとよいでしょう。
7枚を着てみた｜ちょいゆる〜ゆる系の3枚
「オーバーサイズ」という名前ですが、182cmが着るとちょうどいいゆとりに収まります。夏の1枚着の定番です。
今の時代はこのゆるさがスタンダードな気がします！
さすがUNIQLO！
着丈67cm×身幅52.5cmで、縦横のバランスが取れたちょいゆる枠。ユニセックス設計は大きめで、高身長と相性がいいです。
またワンポイントというには大きすぎますが、このぐらいのサイズであれば大きく外すことはないと考えています。
夏にインパクトが欲しいときはこの刺繡Tシャツを着ています！
真ん中のキツネはグラフィックじゃなくて刺繍なのでインパクト抜群！
身幅60cmは手持ちで最大。ここまでくると完全にゆるシルエットなので、パンツは細めで締めるなどバランス調整が前提になります。
カジュアルに着こなしたいときはこれを着ます！
シンプルに飽きた方に選んで欲しい1枚です！
着丈で比べる｜182cmは65cm前後がちょうどいい
Mでも66cm取れるH&Mもあれば、LでもBANANA REPUBLICは63cm。サイズの表記より、着丈の数字が答えになります。
60cmと65cmの見え方の違いは、前の章の着比べ写真のとおりです。
身幅で比べる｜同じLでも43cmと60cm
同じ「L」でも、身幅はZARAが43cm、MONO-MARTが60cmで17cm違います。ZARAは体に沿い、MONO-MARTはゆったり落ちます。
身幅は、身長より体型と好みで選ぶ数字です。ちょいゆるで着るなら、体に合うジャストの身幅に＋3〜6cmが目安です。
「ちょいゆる」の考え方は、痩せ型・細身の人向けの記事で深掘りしています。
無地のTシャツを使った1週間の着回しは、トップス5枚×パンツ2本の着回しコーデ記事にまとめています。
無地Tの次の1枚なら、首元にボタンが付いたヘンリーネックも候補です。肌着に見えない選び方と着丈つきの候補を、ヘンリーネックおすすめ17選にまとめています。
通販でTシャツのサイズを外さない3ステップ
サイズ選びは、身長→着丈→縮みの順で決めれば迷いません。
サイズさえ合えば、ブランドはどこでも大丈夫。高い服も安い服も、無地なら着てしまえば大差ありません。
高身長メンズが買いやすいTシャツブランド
実測してわかった手持ちブランドの傾向と、丈に困ったときの選択肢です。
まず普通に買える店から
通販で試すなら｜「ヘインズ」BEEFY-T
近くに店がないなら、通販の定番「ヘインズ」の「BEEFY-T」も候補です。6.1オンスの肉厚生地で、白1枚でも下着っぽく見えにくいのが持ち味です。
公式のサイズ表は身丈なので、2〜3cm引いて早見表と比べてください。大きいサイズ版にはXXL・3XLもあります。
それでも丈が足りない人はトールサイズ専門も
185cmを超える人や腕が長めの人は、トールサイズ展開のある店も選択肢になります。
服の買い場所の全体像は、高身長メンズ向けの買い場所ガイドで整理しています。
よくある質問
Q1. 182cmは結局MとLどちらを買えばいいですか？
A. 表記では決められません。着丈が65cm前後取れる方を選ぶのが近道です。
182cmの私の手持ちも、Mが2枚・Lが4枚と分かれています。
Q2. 身長170cmだと、Tシャツの着丈は何cmがちょうどいい？
A. 1枚で着るなら、61〜63cmが目安です。サイズはM〜L。ゆったり着るなら、着丈は＋3〜5cmが目安です。
Q3. 着丈74cmのTシャツは、身長何cm向けですか？
A. この記事の目安では、195cmでも少し長めです。180cm前後なら、オーバーサイズで着る長さになります。
サイズ表の74cmが「身丈」なら、着丈は約71〜72cm。195cm前後の目安です。
Q4. オーバーサイズで着るなら、着丈は何cm？
A. 表の着丈に＋3〜5cmが目安です。182cmなら68〜70cm前後になります。
まとめ｜身長で目安をつかみ、着丈で答え合わせ
表で目安をつかみ、着丈を確かめる30秒の習慣を足すだけ。Tシャツ選びの失敗は、ほぼなくなります。
通販で1枚目を試すなら、サイズ表が細かく出ている「ヘインズ」の「BEEFY-T」が手堅いです。
涼しくなったら、Tシャツはどう着ればいいのか。秋は、Tシャツを「土台」にして1枚ずつ重ねていきます。
気温ごとの重ね方は、高身長メンズの秋コーデ24選（気温別）にまとめています。
高身長コーデの全体像は、182cmの完全ガイドにまとめています。
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